普洱茶是否影响睡眠，普洱茶是否影响睡眠质量

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于普洱茶是否影响睡眠的问题，于是小编就整理了2个相关介绍普洱茶是否影响睡眠的解答，让我们一起看看吧。

晚上喝普洱茶有什么好处和坏处？

普洱茶分两种，普洱熟茶，普洱生茶，而晚上喝一些淡淡的普洱熟茶，相对的可以帮助消化，有一定的去油刮油的效果，而且也不会过多的影响睡眠坏处就是有些人不太适合喝茶的朋友，晚上不管喝普洱茶还是喝其他茶叶，都可能影响睡眠

晚上为什么适合喝普洱茶？

普洱茶晚上可以喝，因为普洱茶熟茶有助于睡眠，

睡前喝熟普洱的好处：熟普洱茶是全发酵的茶类，在经过渥堆、发酵、蒸压后，茶中的茶多酚含量减少，氨基酸，茶褐素，果胶含量增加，对胃的刺激也会减小，睡前喝熟普洱有利于消化，促进新陈代谢，同时还有改善睡眠质量的好处。

到此，以上就是小编对于普洱茶是否影响睡眠的问题就介绍到这了，希望介绍关于普洱茶是否影响睡眠的2点解答对大家有用。