菊花金银花茶的功效与作用（菊花金银花茶叶可以一起泡水喝吗）

文章简介：最近，你有没有感觉自己脾气不好？下午头顶热，口干舌燥，晚上睡不好觉。如果你有这样的感觉，可能是“愤怒过度”造成的。不妨喝一些具有清肝泻火功效的花草茶，可以帮助你“消火”。最近，你有没有感觉自己脾气不好？下午头顶热，口干舌燥，晚上睡不好觉。如果你有这样的感觉，可能是“愤怒过度”造成的。不妨喝一些具有清肝泻火功效的花草茶，可以帮助你“消火”。这里我给大家推荐一款重瓣菊花茶。

这两种花是金银花和菊花。前者为中药，具有清热解毒、清肝泻火、疏散风热的作用。菊花味道甘甜，是人们最熟悉的药茶之一。这里需要注意的是，不同种类的菊花有不同的药用功效。有一个很简单的方法，通过颜色来判断：黄菊花的泻下作用更强，而白菊花的滋补肝阴作用更好。春季肝火旺盛时，用黄菊花效果更佳。每次取8-10枚，加金银花3克，用300毫升开水冲泡，煮5-10分钟即可饮用。金银花的功效与菊花相似，但清热作用稍强。两药合用，不仅可以清肝热，还可以稳定血压。 （作者拥有中国中医科学院保健学博士学位）