大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于普洱茶减肥的成分的问题，于是小编就整理了2个相关介绍普洱茶减肥的成分的解答，让我们一起看看吧。
为什么说普洱茶可以用来减肥？
普洱茶减肥确有功效
国内外多项学术研究表明，长期饮用普洱茶的确能够使体重减轻，普洱茶中的茶色素、多糖、多酚和他汀类物质，可以通过抑制脂肪合成、促进脂肪氧化分解，发挥其减肥、降脂、辅助治疗肥胖症的功效。同时，普洱茶具有抑制减肥后反弹的功效。因而在减肥后期，或者减肥成功之后，坚持饮用普洱茶能够相应的避免体重反弹。这一时期喝普洱茶，如果摄入的是低油脂、低热量食物就喝熟茶，摄入高热量、高油脂食物就相应地喝生茶。
怎么喝普洱茶才能达到最佳减肥效果？
1、饭前半小时喝普洱熟茶
发酵之后的普洱茶被俗称为熟茶，熟茶富含大量微量元素、多肽氨基酸和矿物质，由于减少了生茶中的对肠胃刺激物，空腹喝熟茶不会引起身体不适。对于长期便秘和排毒不畅的女生来说，空腹喝普洱熟茶也是最好、最快速的减肥法。午餐和晚餐前半小时空腹喝一杯温热普洱熟茶，既能帮助清肠排毒还能增加饱腹感，减少主食摄入量，减肥效果立竿见影。这一时期品饮量在250—400毫升之间为宜，不宜少也不宜多，熟茶经过渥堆发酵后，对肠胃有刺激性的茶多酚大幅度减少，减肥时可适度偏浓，但也不宜过于浓厚。
2、饭后半小时喝普洱生茶
生茶是普洱茶中没有经过人工发酵的茶类，其主要减肥成分是丰富的茶多酚。生茶最佳的饮用时间是饭后半小时，它能帮助身体加速对食物的消化吸收分解，促进体内毒素在第一时间排出体外。生茶还具有独特的去除油腻的功效，对于长期附着在肠道内壁上的毒素垃圾，有很好的深层清理作用。这一时期饮茶量在100毫升左右即可，主要是让茶汤与经过初步消化的细碎食物充分融合，发挥普洱茶菌群综合作用，因而茶汤不宜过浓，否则不利于茶汤与细碎食物充分融合。
普洱茶内的一部分功能性物质，的确具有相应的抑制脂肪合成、降解脂肪的功效，但普洱茶起到的只是减肥辅助作用，以及抑制减肥后反弹，减肥更重要还要遵循科学的方式——管住嘴，迈开腿。
您好，感谢您的提问！
相信大家对普洱茶都不陌生，都说长期喝普洱茶有减肥作用，这话不假，因为普洱茶有一定的消脂功能，本身含有脂肪分解的脂肪酶，对于脂肪的分解具有良好的效果，起到脂肪的消化和消耗作用，想要减肚子的朋友们可以试试哦。除此之外，喝普洱茶还有降低血脂、减肥、暖胃、生津、止渴和醒酒解毒等多种功效，对健康颇有好处。
普洱茶分为【生茶】和【熟茶】，两者的功效也大有不同，前者较适合年轻人，可清理肠道、降脂、提神、减轻重金属毒、抗辐射、减肥功效。后者较适合中老年人，可降三高、防治动脉硬化和治冠心病、抗衰老、利尿、养胃。
对于这些花茶来说，绿茶过于寒，不太适合那些肠胃不好和体寒气血不足的人饮用，但普洱有养胃养气之功效，还是很受大众喜爱的。
经常喝普洱茶真的可以减肥吗？
不论喝什么茶，说可以减肥，那是:扯蛋！
有三点说明一下:
一、坚持喝茶，既便胖，也不会很难受！
二、有的茶可以帮助阻止体内脂肪形成堆积，这点非常好！
三、长期喝某些茶，而且喝得过多，伤了脾胃，再能吃也不胖。
某些地方的人，尤其是男性，很少胖的。
喝普洱茶可以减肥，因为我自己就是卖普洱茶的，因为天天喝普洱茶，十来年体重基本没有变化，有时增加一点，过几天又减轻一点。
天天喝普洱茶的人，不需要控制饮食，更不会拒绝肉类和高蛋白的食物，相反，喝茶喝多了，非要吃一些油腻腻的大肥肉，感觉才舒服，不然肚子里老是糟心寡辣没有油水。
普洱茶无论生茶还是熟茶都可以减肥，新普洱茶更是减肥神器，但是要有效果，必须天天喝，而且每次都要喝几大杯。因为它不是药物，起不到立杆见影，马上减肥的功效。
如果你对此有疑问，不妨到云南的茶叶市场看看，买普洱茶的老板娘有几个是胖的。
长期喝茶叶可以有助于减肥，尤其是普洱茶，对于减肥有很好的辅助效果。但是不可能达到快速减肥。普洱茶含有丰富的茶多酚，可以减少脂肪的吸收及加速脂肪的代谢。
一般可以每天三餐后喝一些普洱茶，最好用紫砂壶或者陶瓷壶来浸泡，取少许放入茶壶中，用开水加盖泡10分钟以上即可分放至茶杯中，每次餐后喝200ml以上的茶水，可以起到很好的减肥效果。
到此，以上就是小编对于普洱茶减肥的成分的问题就介绍到这了，希望介绍关于普洱茶减肥的成分的2点解答对大家有用。
